Јаболкови парчиња полни со протеини со путер од бадем и ореви
15 мин1 порција350 kcal
Балансиран рецепт за здрава ужина со јасни чекори за подготовка и практични нутритивни вредности.
350kcal
Калориски баланс
Макронутриенти по порција
Проценет калориски придонес од протеините, јаглехидратите и мастите.
Протеин15 г · 15% kcal
Јаглехидрати30 г · 30% kcal
Масти25 г · 55% kcal
Состојки
Јаболко1 медиум
Путер од бадем2 супени лажици
Ореви1/4 шолја
ЦиметA dash
Метод
- 1
Исечете ја јаболката на парчиња.
- 2
Spread almond butter on each apple slice.
- 3
Sprinkle with walnuts and cinnamon.
На прв поглед
Нутритивни вредности по порција
Калории350kcal
Протеин15г
Јаглехидрати30г
Масти25г
Детали за состојките
Нутритивни вредности на 100 г
Референтни вредности за главните состојки употребени во овој рецепт.
| Состојка | kcal | Протеин | Јаглехидрати | Масти |
|---|---|---|---|---|
| Јаболко | 52 | 0.3 г | 14 г | 0.2 г |
| Путер од бадем | 607 | 21 г | 22 г | 52 г |
| Ореви | 654 | 14 г | 14 г | 65 г |
| Цимет | 261 | 4 г | 81 г | 1 г |
